هل تعلم ماذا تعني وجود الشامات علي جسم الانسان ؟

أنواع الوحمات غير النمطية قد تؤدي إلى الإصابة
بأحد الأشكال الوراثية من الأورام الميلانينية.
الوقاية
قد تساعد التدابير التالية على الحد من تطور الشامات والمضاعفات الرئيسية للشامات الورم الميلانيني.
مراقبة التغييرات التي تطرأ
اعرف مواضع الشامات ونمطها. افحص الجلد بانتظام للكشف عن أي تغيرات قد تشير إلى الإصابة بورم ميلانيني. واحرص على إجراء فحوصات ذاتية للجلد مرة واحدة شهريا. استخدم المرآة لإجراء فحص كامل للجلد من الرأس إلى أخمص القدمين ويشمل ذلك فروة الرأس وراحتي اليدين والأظافر والإبطين والصدر والساقين والقدمين بما في ذلك باطن القدمين والفراغات ما بين أصابع القدمين. وافحص أيضا المنطقة التناسلية وبين الأليتين.

تحدث إلى طبيبك بشأن عوامل الخطړ ذات الصلة بالأورام الميلانينية وما إذا كنت بحاجة إلى إجراء فحص متخصص للجلد بشكل منتظم أم لا.
احم بشرتك
اتبع الإرشادات الخاصة بوقاية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية كالأشعة المنبعثة من الشمس أو أجهزة تسمير البشرة. وترتبط الأشعة فوق البنفسجية بارتفاع احتمال الإصابة بالورم الميلانيني. فأي طفل لم تتوفر له الحماية المناسبة من التعرض للشمس قد يكثر ظهور الشامات في بشرته.
تجنب التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة. بالنسبة إلى العديد من الأشخاص في أمريكا الشمالية تكون أشعة الشمس في ذروتها في الفترة بين الساعة 10 صباحا و مساء لذلك عليك تحديد مواعيد الأنشطة الخارجية في أوقات أخرى من اليوم حتى عندما تكون السماء غائمة أو في فصل الشتاء. عندما تكون خارج المنزل ابق في الظل أو استخدم مظلة واقية من الشمس.
استخدم مستحضرا واقيا من الشمس على مدار السنة. ضع المستحضر الواقي من الشمس قبل الخروج بنحو 30 دقيقة حتى في الأيام الغائمة. استخدم مستحضرا واقيا من الشمس ذي عامل وقاية شمسي بدرجة 15 على الأقل. ضع كمية كبيرة من مستحضر الوقاية من الشمس وأعد وضعه كل ساعتين أو ضعه بمعدل أكثر عند السباحة أو التعرق. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلدية باستخدام المستحضرات الواقية من الشمس واسعة المجال والمقاومة للماء ذات عامل وقاية شمسي لا يقل عن 30.
غط جسمك. قد يساعد ارتداء النظارات الشمسية والقبعات عريضة الحواف والأكمام الطويلة وغيرها من الملابس الواقية في تجنب ضرر الأشعة فوق البنفسجية. وقد ينصح بارتداء الملابس المصنوعة من قماش معالج خصيصا لمنع الأشعة فوق البنفسجية.
تجنب مصابيح وأسرة اكتساب البشرة الخمرية. تنبعث الأشعة فوق البنفسجية من مصابيح وأسرة اكتساب البشرة الخمرية ويمكن أن تزيد من خطړ إصابتك بسړطان الجلد.